生酮飲食
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生酮飲食法Ketogenic Diet Keto Diet是一種低碳水化合物高脂肪的飲食方法具有許多健康益處實際上已經有超過20項生酮飲食法研究表明生酮飲食法可以幫助您減輕體重並改善健康亦可以減走肚腩 生酮飲食法甚至可以抵抗糖尿病癌症癲癇病和老人痴呆症.
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生酮飲食真的是這麼 有效的減肥飲食 嗎 生酮真的對健身者這麼不利嗎 需要請你先放下你所有對於生酮的偏見保持中立的角度去看待這篇生酮飲食的文章我會很誠實的用研究論文跟個人經驗來分析生酮飲食的好與壞 介紹生酮飲食. 生酮飲食的好處與優點 2 提升好的膽固醇 HDL降低壞的膽固醇 LDL 生酮飲食的好處與優點 3 使用酮體作為能量時有助於頭腦更有效運作. 生酮飲食英文 ketogenic diet 飲食方法一種多食高脂肪適量食蛋白質同少食醣從而迫人體燒脂肪而非醣類似飢餓狀態 如此飲食本來用於醫細蚊仔癲癇 正常之下醣經人體吸收轉化為葡萄醣運去身體各處並供應能量尤其係大腦 然而生酮飲食攝取少量醣肝.
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